Siesta en España es una maravillosa costumbre con profundas raíces históricas, culturales y prácticas. El término en sí se origina en la expresión latina "hora sexta", que significa el tiempo de descanso entre 12 y 15 días.
por horas Del latín, se traduce literalmente como la sexta hora después del amanecer. Es decir, este término fue utilizado por los antiguos romanos para referirse al mediodía, cuando se tomaron un descanso del trabajo para relajarse y recuperar fuerzas. Siesta en España es una característica nacional que alaba a esta gente en todo el mundo, junto con las corridas de toros o el baile flamenco. Sin embargo, se puede observar un descanso similar en otros países cálidos, por ejemplo, en Cuba o en Israel. La siesta en España, cuyo tiempo oscila entre veinte y treinta minutos de descanso por la tarde, surgió en la antigüedad. Varios historiadores atribuyen su origen al siglo XVII, cuando fue introducido por la voluntad de los reyes de la dinastía de los Habsburgo.
Valor de descanso por la tarde
Por cierto, la siesta en España no solo se debe al capricho o la necesidad de reponer fuerzas. Debe recordarse que ocurre en la tarde. Y esto significa que tal interrupción en el trabajo está dictada por la salida natural de sangre del cerebro después de comer y su influjo en el tracto digestivo. Todos sentimos tal flujo de salida cuando ocurre somnolencia después de una comida densa. Un almuerzo español, según la tradición local, por cierto, es muy abundante. Otro factor que explica la siesta en España es el clima. La península ibérica es famosa por su clima cálido. La temperatura del aire alcanza un punto muy alto cuando el sol está en su cenit. Como se indicó, la siesta es característica de varios países cálidos. La vida empresarial aquí comienza lo suficientemente temprano en la mañana, pero al mediodía en un día caluroso las calles están vacías.
La Siesta España (como lo llaman a veces los turistas) puede tener diferentes duraciones:
- Mini-siesta: se agota por cinco a veinte minutos de descanso por la tarde para aumentar el ánimo, el tono general del cuerpo y la propia energía.
- La siesta es ordinaria: dura de veinte minutos a una hora. Además del hecho de que aumenta la carga de energía en el cuerpo, también libera al cerebro de la información acumulada innecesaria, las experiencias, al tiempo que mantiene la memoria a largo plazo. Además, aumento del tono muscular.
- La llamada siesta de pereza: tales vacaciones pueden durar de una hora a una hora y media. Es bueno para optimizar el proceso de percepción. Además, el sueño diurno tiene un efecto beneficioso en los jóvenes, y en los Pirineos no se lo desprecia. Cuando el nivel de la hormona del crecimiento es alto en el cuerpo, el sueño diurno a corto plazo es útil para restaurar los músculos y los huesos.
Es interesante notar que muchos médicos consideran que el sueño más corto durante el día de 20-30 minutos es el más efectivo. Sin embargo, la mayoría de los españoles ignoran tales recomendaciones, escondiéndose durante mucho tiempo del ardiente sol español.
