Anthony Howard Crowe, un nutricionista de 32 años y YouTuber de Loveland, Colorado, realizó recientemente un experimento inusual. Quería demostrar que una persona puede comer lo que quiera y aún así perder peso, lo principal es controlar la cantidad de calorías en los alimentos. Durante 100 días, Anthony siguió una dieta francamente poco saludable, cuyo componente principal era … el helado. El resultado del experimento realmente sorprendió a los usuarios de la Web.
Estereotipos adelgazantes
La mayoría de las personas están seguras de que para perder peso, debe comer los alimentos "correctos": frutas, verduras, cereales, productos lácteos bajos en grasa, pero se deben evitar los dulces, el alcohol y los alimentos grasos. Hay algo de verdad en este estereotipo: la mayoría de los alimentos saludables son bajos en calorías. Sin embargo, si una persona come alimentos saludables en grandes cantidades, no podrá perder peso. Con su ejemplo, Anthony Howard demostró que no importa lo que coma: pechuga de pollo, arroz integral, helado o carne frita, solo importa la cantidad de calorías.
Dieta Howard Crow
Durante 100 días, Anthony comió un cubo de helado diariamente, bebió bebidas alcohólicas y proteicas, pero supervisó cuidadosamente para no consumir más de 2000 calorías por día.
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Una vieja papelera fue útil: una hermosa lámpara estaba hecha de ella.Una pequeña ciudad en Turquía, que tiene 12, 000 años, pronto desaparecerá bajo el agua.
Howard Crowe comenzó su experimento en enero. Luego pesaba 87 kg y no podía presumir de una figura deportiva.
100 días después, el hombre volvió a pesar. Al final resultó que, gracias a una dieta extraña, su peso se redujo en 14.5 libras (6.6 kg). La foto muestra claramente que la grasa corporal de Anthony ha disminuido, y esto a pesar del hecho de que no practicaba deporte en absoluto.
