Cualquiera desde la cuna sabe que el deporte mejora la salud y los malos hábitos lo destruyen. Conscientemente, nadie quiere poner en peligro su cuerpo. Apenas hay una persona que prefiera enfermarse más y morir temprano. Pero aún así, no todos eligen una vida saludable. La contradicción entre la necesidad de vivir mucho tiempo y la falta de voluntad para negarse placeres dudosos puede considerarse uno de los problemas más importantes para preservar y fortalecer la salud de los ciudadanos.
El deporte es una alternativa a la adicción.
Los fundamentos de la cosmovisión de cualquier persona se establecen en la familia, los hábitos se organizan allí. No es de extrañar que se diga que el hábito es una segunda naturaleza. Cambiar los estereotipos arraigados es un proceso difícil y a veces doloroso que requiere un esfuerzo volitivo significativo. En una familia sana, donde el desarrollo físico y el deporte son naturales, se crea automáticamente una alternativa a la adicción. Un niño de tal ambiente crece en una atmósfera de desarrollo activo; no tiene que elegir ahora o cuando está creciendo. Para él, la cultura física es una parte integral de la existencia. Alguien tuvo mala suerte, y tal vez los malos hábitos fueron cultivados por el medio ambiente durante toda su infancia.
El descanso está acostado en el sofá, una fiesta es una fiesta abundante con ríos de alcohol. La necesidad de cambiar algo, como regla, es causada por problemas de salud que son inevitables con este estilo de vida, especialmente con la edad. Cambiar sus hábitos no es una tarea fácil, pero en este caso agradecido. Un fuerte deseo junto con esfuerzos volitivos seguramente valdrá la pena en el futuro.
Hábitos peligrosos
Pequeñas debilidades o defectos graves: todos actúan según el principio de destrucción, se sacrifica la salud de la psique y el cuerpo. Las principales adicciones dañinas bien conocidas incluyen:
- fumar
- alcoholismo;
- adicción;
- adicción a los juegos y la computadora;
- trastorno alimentario (glotonería patológica).
Los "defectos" anteriores tienen una cosa en común: todos ellos son, en un grado u otro, una demostración de una patología de carácter, y algunos de ellos se consideran enfermedades graves. Los psiquiatras y psicoterapeutas participan en el tratamiento de las adicciones. En algunos casos, una persona puede arreglárselas sola, por ejemplo, dejar de fumar. El complejo de medidas necesarias para la recuperación debe incluir necesariamente el deporte. Una alternativa a las adicciones y una forma efectiva de restaurar y promover la salud trae muchas emociones positivas que pueden llenar el nicho en el que solían vivir el dolor, el miedo y la desesperación.
¡Tómelo juntos!
Mejorar la nación dentro del programa estatal está ganando impulso. Este no es el primer año que la acción de toda Rusia "Deporte: una alternativa a las adicciones" se lleva a cabo con éxito en el país. El objetivo del programa es prevenir el riesgo de un deterioro en la salud de la nación al introducir a los jóvenes, adolescentes y niños de todas las edades a un estilo de vida deportivo y saludable. En jardines de infantes, escuelas y otras organizaciones educativas, se realizan eventos específicos como parte de esta acción:
- concursos y cuestionarios;
- deportes (carreras de relevos, competiciones);
- trabajos creativos temáticos (manualidades para niños, ensayos para escolares);
- Organización de clubes de voluntarios para escolares y jóvenes.
Los objetivos de la acción son atraer a los niños y jóvenes a la educación física regular y al deporte, desarrollar habilidades creativas y un deseo de mejorar, formar organizaciones juveniles voluntarias para promover hábitos saludables y amor por el deporte. Los niños y sus padres, maestros y representantes de organizaciones públicas, así como todas las partes interesadas, pueden participar en la campaña estatal "El deporte es una alternativa a las adicciones".
