¿Qué significa la obsesión? ¿Qué es la obsesión? En el peor de los casos, es una condición que le permite mirar en una sola dirección. Hablando metafóricamente, es un maremoto gigante que causa un mal funcionamiento en la mente y elimina todos los demás problemas. El objeto de la obsesión puede ser una persona u objeto específico, estamos hablando de una fuerte dependencia, adicción, que roba la paz y el interés en todo lo demás.
Desequilibrio emocional
Obsesión: ¿qué es eso? Primero, como todas las adicciones, la obsesión es intoxicante. Se llena, te hace sentir fuerte, capaz y decidido. Sin embargo, esta pasión dolorosa con el tiempo conduce al desequilibrio emocional. Una persona a menudo comienza a descuidar el resto de su vida, y esto no debería ser así.
En segundo lugar, incluso si el equilibrio se mantiene en un grado u otro, pero el objeto de la obsesión desaparece, se establece la devastación, se pierde el sentido de la vida y la última oportunidad de felicidad. Esta es una gran falacia. La felicidad nunca depende de nada, es un estado de satisfacción interior y armonía.
La observación como herramienta para alcanzar un objetivo.
En general, se acepta que la obsesión es algo malo, pero vale la pena reconocer que a menudo sucede que, sin experimentar un interés poco saludable en algo, uno no puede lograr el éxito en este asunto. De hecho, si lo dirige en la dirección correcta, puede hacer grandes cosas.
Obsesión: ¿qué es de manera positiva? El entusiasmo excesivo, si no se trata de miedos, debe estar del lado de una persona, y no en su contra, para despertar las habilidades para dormir, ayudar en la búsqueda de la creatividad y el ingenio para aprender a resolver problemas increíblemente complejos. En este caso, puede conducir a la grandeza en cierto campo. Así que Henry Ford, Steve Jobs y muchos otros "obsesionados" tuvieron éxito.
Métodos de control
La tarea es hacer que los estados obsesivos funcionen positivamente al controlarlos, y no al revés, para beneficiarse de la obsesión, no sucumbir a sus manifestaciones. Para hacer esto, puede usar las siguientes estrategias:
- Distraerse a diferentes intervalos. Usando fuerza de voluntad, uno debe contener los signos de obsesión, para superar la ansiedad, uno debe negar su existencia. Necesitamos hacer algo útil y agradable para escapar de la obsesión, para proporcionar el descanso necesario. Esto permitirá ver que hay otras cosas en la vida. Lee una novela emocionante, mira una película entretenida, ayuda a un amigo necesitado. Si hay algo que puede distraer, entonces vale la pena usarlo.
- Resuelve un problema que te ayudará a lidiar con la obsesión. A veces solo necesitas terminar el trabajo, para que los pensamientos sobre él dejen de atormentar el alma. En este caso, debe prometerse que tan pronto como se resuelva el problema, podrá relajarse, relajarse y cargar su batería emocional.
- Concéntrate en una gran misión. La importancia de tener esta misión en sí es grande, esto es lo que protegerá contra la sensación de que la vida no tiene sentido. Y si hay algo por lo que uno quiere hacer algo, trae alegría o ahoga el sufrimiento. Esto hace que sea posible pararse con confianza, sentir la relevancia de uno. La sensación de que el mundo te necesita no permitirá que una ola de pensamientos obsesivos te lleve al abismo.
- Practica que estás a la vanguardia. Medita, baila, atrae otra parte de tu mente que esté interesada en otras cosas que no sean el tema de la obsesión.
- Date un poco de tiempo. Con el tiempo, muchas obsesiones pierden gradualmente su sabor.
- Escucha lo que otros dicen. Si amigos cercanos y familiares expresan preocupación por una condición inadecuada, entonces probablemente tengan razón. Esté abierto a estos mensajes.
Qué es la obsesión: ejemplos de vida
La obsesión es un pensamiento frecuentemente repetido que está asociado con la idea de que algo terrible puede suceder. Por ejemplo, una persona tiene miedo de que le roben, se vuelve sospechoso y piensa constantemente si cerró bien la puerta. Otro ejemplo es la limpieza excesiva: una persona tiene miedo de tocar varios objetos, ya que los microbios en ellos pueden entrar al cuerpo y matarlo. Por lo tanto, las razones de la obsesión son a menudo el miedo a la oscuridad, los perros, las personas. Contra su voluntad, la obsesión nos hace imaginar una serie de siniestras consecuencias que deben evitarse a toda costa. Como regla general, esto va acompañado de un deseo persistente de tomar medidas.
