Los beneficios y la necesidad de la luz solar para el cuerpo humano no están en duda. Cada uno de nosotros sabe que sin ella, la existencia es imposible. En invierno, todos experimentamos un déficit más o menos grave, que afecta negativamente nuestro bienestar y socava la inmunidad ya inestable.
¿Qué pasa con la luz del día?
Con el inicio de la temporada de frío, las horas de luz del día, cuya duración está disminuyendo rápidamente, pierden terreno cada vez más. Las noches se hacen cada vez más largas, y los días, por el contrario, son más cortos. Después del período del equinoccio de invierno, la situación comienza a cambiar en la dirección opuesta, que la mayoría de nosotros esperamos. Muchas personas quieren navegar con precisión la duración de las horas del día ahora y en el futuro cercano.
Como saben, el número de horas de luz por día comienza a aumentar al final del período del llamado solsticio de invierno. En su apogeo, las horas de luz se registran anualmente, cuya duración es la más baja. Desde un punto de vista científico, la explicación es el hallazgo del sol en este momento en el punto más distante de la órbita de nuestro planeta. Esto está influenciado por la forma elíptica (es decir, alargada) de la órbita.
En el hemisferio norte, el solsticio de invierno ocurre en diciembre y cae en el día 21-22. Un pequeño cambio en esta fecha depende de la dinámica de la luna y los cambios en los años bisiestos. Al mismo tiempo, el hemisferio sur está experimentando el período inverso del solsticio de verano.
Horario de verano: duración, tiempo
Unos días antes y después de la fecha de cada solsticio, la luz del día no cambia su posición. Solo dos o tres días después de la finalización de los días más oscuros, la brecha luminosa comienza a aumentar gradualmente. Además, al principio este proceso prácticamente no es visible, ya que la adición se realiza solo durante unos minutos al día. En el futuro, comienza a iluminarse más rápido, esto se debe a un aumento en la velocidad de rotación solar.
De hecho, un aumento en la duración de las horas del día en el hemisferio norte de la Tierra comienza no antes del 24 y 25 de diciembre, y ocurre hasta la fecha del solsticio de verano. Este día cae alternativamente en uno de tres: del 20 de junio al 22 de junio. Un aumento en la luz del día tiene un efecto positivo notable en la salud de las personas.
Según los astrónomos, el solsticio de invierno se considera el momento en que el sol alcanza la altura angular más baja sobre el horizonte. Después de eso, durante varios días, el sol puede comenzar a salir incluso un poco más tarde (durante varios minutos). Se observa un aumento en la duración de las horas del día por las tardes y se debe a una puesta de sol cada vez más tardía.
Por que sucede
Este efecto también se debe a un aumento en la velocidad de la Tierra. Puede verificar esto mirando la tabla donde se reflejan los amaneceres y las puestas de sol. Según los astrónomos, el día se agrega por la noche, pero de manera desigual en ambos lados. Un gráfico de las horas del día ofrece una representación visual de la dinámica de este proceso.
La puesta del sol diaria cambia por varios minutos. Los datos precisos se pueden rastrear fácilmente a las tablas y calendarios correspondientes. Como explican los científicos, este efecto es causado por una combinación de movimientos diarios y anuales del sol a través del cielo, que es ligeramente más rápido en invierno que en verano. A su vez, esto se debe al hecho de que, girando a una velocidad constante alrededor de su propio eje, la Tierra en invierno está más cerca del Sol y se mueve en órbita a su alrededor un poco más rápido.
La órbita elipsoidal en la que se mueve nuestro planeta tiene una excentricidad pronunciada. Este término se refiere al alargamiento de una elipse. El punto de esta excentricidad más cercana al Sol se llama perihelio, y el más distante - afelio.
Las leyes de Kepler establecen que un cuerpo que se mueve en una órbita en forma de elipse se caracteriza por una velocidad máxima en aquellos puntos que están lo más cerca posible del centro. Es por eso que el movimiento del sol en el cielo en invierno es ligeramente más rápido que en verano.
¿Cómo afecta la órbita de la Tierra al clima?
Según los astrónomos, el punto de transfusión de la Tierra pasa alrededor del 3 de enero y el afelio, el 3 de julio. Posibles cambios en estas fechas durante 1-2 días, debido a la influencia adicional del movimiento de la luna.
La forma similar a una elipse de la órbita de la Tierra también afecta el clima. Durante el invierno en el hemisferio norte, nuestro planeta se encuentra más cerca del Sol, en el verano, más allá. Este factor hace que la diferencia entre las estaciones climáticas de nuestro hemisferio norte sea un poco menos notable.
Al mismo tiempo, en el hemisferio sur, esta diferencia es más notable. Según lo establecido por los científicos, una revolución del punto de cruce ocurre en aproximadamente 200, 000 años. Es decir, después de aproximadamente 100, 000 años, la situación cambiará a exactamente lo contrario. Bueno, si sobrevivimos, ¡ya veremos!
¡Dale el sol!
Si volvemos a los problemas actuales, lo más importante para nosotros es el hecho de que la condición emocional, mental y física de los habitantes de la Tierra mejora en proporción directa al aumento en la duración de las horas del día. Incluso un ligero alargamiento (durante varios minutos) del día inmediatamente después del solsticio de invierno tiene un grave efecto moral en las personas cansadas de las oscuras noches de invierno.
Desde un punto de vista médico, el efecto positivo de la luz solar en el cuerpo se explica por un aumento en la producción de la hormona serotonina, que maneja las emociones de felicidad y alegría. Desafortunadamente, en la oscuridad se produce extremadamente mal. Es por eso que un aumento en la duración de la brecha de luz al afectar la esfera emocional conduce a una mejora general en el bienestar y el fortalecimiento de la inmunidad humana.
Los biorritmos internos diarios juegan un papel importante en las sensaciones de cada uno de nosotros, que están unidos energéticamente a la alternancia del día y la noche, que ha continuado desde la creación del mundo. Los científicos confían en que nuestro sistema nervioso solo puede funcionar adecuadamente y hacer frente a las sobrecargas externas al recibir regularmente una cierta dosis de luz solar.
Cuando no hay suficiente luz
Si los rayos del sol no son suficientes, las consecuencias pueden ser más tristes: desde crisis nerviosas regulares hasta trastornos mentales graves. Con una falta aguda de luz, se puede desarrollar un estado depresivo real. Y los trastornos estacionales de naturaleza afectiva, que se expresan en depresión, mal humor, una disminución general en el entorno emocional, se observan con bastante frecuencia.
Además, los ciudadanos modernos son propensos a otra desgracia. Las horas de luz diurna, cuya duración es demasiado corta para la vida urbana moderna, requieren ajustes. Esta es una gran cantidad, a menudo excesiva, de iluminación artificial, que es recibida por casi cualquier residente de la metrópoli. Nuestro cuerpo, no adaptado a tal cantidad de luz artificial, puede confundirse con el tiempo y caer en un estado de desincronosis. Esto conduce no solo a un debilitamiento del sistema nervioso, sino también a una exacerbación de cualquier enfermedad crónica existente.
¿Cuál es la longitud del día?
Consideremos ahora el concepto de la longitud del día, relevante para cada uno de nosotros en los primeros días después del solsticio de invierno. Este término se refiere al período de tiempo que dura desde el amanecer hasta el atardecer, es decir, el tiempo durante el cual nuestra estrella es visible sobre el horizonte.
Este valor depende directamente de la declinación solar y de la latitud geográfica del punto donde debe determinarse. En el ecuador, la longitud del día no cambia y es exactamente 12 horas. Esta figura es un límite. Para el hemisferio norte, en primavera y verano, el día dura más de 12 horas, en invierno y otoño, menos.
Equinoccio de otoño y primavera
Los días en que la duración de la noche coincide con la duración del día se llaman días del equinoccio vernal u otoño. Esto sucede el 21 de marzo y el 23 de septiembre, respectivamente. Está claro que el día más largo alcanza la cifra más alta en el momento del solsticio de verano, y la más baja, en un día de invierno.
Más allá de los círculos polares de cada hemisferio, la magnitud de la longitud del día se extiende durante 24 horas. Estamos hablando del conocido concepto de un día polar. En los polos, tiene una duración de hasta seis meses.
La longitud del día en cualquier punto del hemisferio se puede determinar con bastante precisión a partir de tablas especiales que contienen el cálculo de la duración de las horas del día. Por supuesto, esta cifra cambia a diario. A veces, para una estimación aproximada, utiliza un concepto como el promedio de horas de luz durante meses. Para mayor claridad, consideramos estas cifras para el punto geográfico donde se encuentra la capital de nuestro país.
