El bebé es pequeño y encantador, y para su salud no hay nada mejor que la leche materna. Pero las mujeres en este período se limitan en todo. A pesar de la escasez del menú permitido, su dieta debe ser rica en vitaminas, carbohidratos y alimentos que contengan fibras vegetales. Después de todo, la mayoría de ellos se excretan en el cuerpo junto con la leche materna, y los suministros deben reponerse constantemente.
Nuevos productos y lactancia
Pero, ¿qué pasa con los nuevos productos, y es posible hacer galletas de avena con la lactancia? Después de todo, a menudo quieres darte un capricho con algo sabroso y al mismo tiempo no dañar al niño. Y muchas madres recuerdan las deliciosas galletas de avena de la infancia. ¿Pero son las galletas de avena adecuadas para la lactancia? Y si es así, ¿en qué cantidad? Durante este período, los criterios principales para introducir un nuevo producto en su dieta y si es posible comer galletas de avena durante la lactancia se convierten en estos aspectos: si dañará al bebé y cómo reaccionará la barriga del bebé, y lo más importante, si aparecerá una alergia.
¿Qué son las galletas de avena útiles para enfermería?
Durante la lactancia, todos los procesos metabólicos en el cuerpo de la mujer son mucho más rápidos, y para reponer fuerzas, las galletas de avena, ricas en carbohidratos, se convierten en una fuente de energía indispensable y no permiten ganar kilogramos. Al liberarse gradualmente en el cuerpo, los carbohidratos permiten que la madre lactante permanezca llena por más tiempo, y todas las propiedades beneficiosas de la avena también son inherentes al hígado.
Si consideramos su composición más cercana, entonces 100 g del producto contienen solo 6 g de grasa, y el contenido calórico es de 440 kilocalorías. Es esta composición la ideal para saturar el cuerpo con energía y mejorar el estado de ánimo, si reemplaza el desayuno con galletas con un vaso de leche o té débil.
¿Se permiten las galletas de avena a las mujeres lactantes o no?
La respuesta es incondicional: sí, son posibles las galletas de avena con lactancia materna. Se sabe que en su composición no hay alérgenos obvios, y no puede provocar cólicos en un bebé. Sí, y este producto no se puede llamar dañino. Por lo tanto, a las madres lactantes se les permiten galletas de avena durante la lactancia, no hay razón para no consentirse con deliciosos pasteles. Pero, como cualquier producto nuevo, se recomienda comenzar a usarlo con algunas piezas al día y observar al bebé. Después de todo, no se descarta la intolerancia individual de algunos de los componentes incluidos en su composición por un niño.
Las cookies están hechas de avena, y es la más útil de todas.
Sin embargo, todas las utilidades mencionadas en el artículo se refieren solo a las cookies hechas con sus propias manos. La fábrica, donde se usan conservantes, grasas vegetales y productos para untar, afecta negativamente el cuerpo de una mujer y un niño. Después de todo, es imposible saber sobre la calidad de los productos utilizados para hacer galletas, y son ellos los que pueden provocar reacciones inesperadas en el bebé.
Cocinar un "delicioso" usted mismo
Hacer galletas en casa es fácil y no llevará mucho tiempo. Para hacer cookies, necesitas:
- 120 g de mantequilla, es bueno si el producto cremoso es natural;
- medio vaso de azúcar;
- un huevo
- vaso de harina incompleto;
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio;
- sal en la punta de un cuchillo;
- un vaso de copos de avena enteros;
- probar algunas cucharadas de mermelada (si lo desea, reemplace con frutas secas).
Ponga los copos en una sartén y manténgalos a fuego lento (8–10 min.), Revolviendo continuamente. Nos aseguramos de que el color de los copos permanezca uniforme y no se oscurezca. Después de enfriar, los copos se trituran hasta obtener una consistencia de harina con un molinillo de café o con un rodillo y una bolsa. Puedes agregar un poco de nuez picada.
Combina la yema con el azúcar granulada y bate un poco con un tenedor. Enviamos aceite ablandado y todos los demás componentes allí. Batir la proteína por separado hasta que aumente de volumen e introducirla lentamente en la mezcla. Hornee en el horno hasta que estén doradas. El tiempo depende del tamaño de las cookies y su grosor. La receta es adecuada no solo para las madres (puede comer galletas de avena mientras amamanta), sino también para bebés de 1 año.
