Todos sueñan con una figura hermosa y buena salud. Sin una dieta equilibrada, es difícil lograr buenos resultados, por lo que en algunos casos es simplemente necesaria una opinión competente de un especialista calificado. Natalia Zubareva es una nutricionista experimentada que inspira confianza gracias a su conocimiento y educación. Pero lo primero es lo primero.
Currículum Vitae
La heroína del artículo considera su actividad una verdadera vocación. La razón de esto es el hecho de que Natalia se convirtió en médico según la tradición familiar. La doctora de la sexta generación tuvo ante sus ojos un ejemplo de la actitud correcta hacia su salud, nutrición y estilo de vida en general.
Es miembro de la Sociedad Rusa de Dietistas y Nutricionistas. Se graduó de la Universidad Estatal de Medicina de Kuban, recibió una especialidad "Medicina general". Luego continuó sus estudios en residencia clínica de acuerdo con el perfil terapéutico. Después de eso, dominó la dietética y la nutrición. Constantemente en busca de nuevas oportunidades de capacitación en clínicas líderes en Rusia y en el extranjero.
Talleres de entrenamiento
Natalia Zubareva es una nutricionista cuya biografía contiene muchos datos para obtener valiosos conocimientos. Ella comparte información importante en seminarios autoorganizados. En un sitio personal, constantemente hay un registro de nuevas clases de la escuela en línea, dirigida por Natalia. En este momento, el proyecto interactivo de un nuevo autor, "Sé delgado, pero no con la cabeza", está ganando impulso. Ya ha reunido una gran cantidad de seguidores que logran un éxito significativo en la pérdida de peso y la restauración de la salud.
Además, Natalia Zubareva es una nutricionista de Krasnodar, que no se queda quieta, sino que viaja activamente por todo el país con sus programas de capacitación. Miles de fanáticos la están esperando en sus ciudades para obtener respuestas de primera mano a sus preguntas.
"Estoy volando comida"
Cuando ingresó al instituto médico, la futura estudiante ya sabía mucho sobre los principios de nutrición, composición de los alimentos, el efecto de los compuestos químicos en el cuerpo humano y mucho más. Durante el entrenamiento, se llenaron los vacíos de conocimiento, y gradualmente todos descubrieron quién era Natalya Zubareva. Un nutricionista, cuya edad es de solo 30 años, ha desarrollado una fórmula única para tratar a las personas con una nutrición adecuada.
Enfoque personalizado
Cualquier médico siempre tiene sus propios esquemas para ayudar al paciente a recuperarse lo antes posible. La técnica de Natalia es excluir el pensamiento estereotipado. Ella enseña a no seguir dietas estrictas, no morir de hambre, no establecer restricciones dietéticas globales. Pero promueve la exclusión completa de la "basura alimenticia", que el cuerpo no necesita, sino que solo satisface agradablemente las papilas gustativas. Natalia Zubareva también es nutricionista con las inclinaciones de un psicólogo. Explica a los pacientes la distribución correcta de los productos alimenticios según el ritmo diario y el estilo de vida de una persona en particular. Considera el cuerpo de la sala como un universo en el que siempre es necesario observar el orden.
Mitos de adelgazamiento
Natalia tiene miles de seguidores en las redes sociales. En sus microblogs, ella desacredita los estereotipos prevalecientes sobre nutrición y dietas. En su horario de trabajo, siempre se le asigna tiempo para comunicarse con los seguidores, ella cree que es correcto prestarles tanta atención como sea posible.
Cerebro PP y tolerancia alimentaria
PP: una abreviatura de la frase "nutrición adecuada", que está en los labios de cada persona que pierde peso. Natalia Zubareva es una nutricionista que tolera todos los alimentos, pero no come todo. No considera la comida rápida sabrosa y otros alimentos básicos. Él cree que es necesario obtener los recursos energéticos necesarios de cualquier alimento en primer lugar, y solo entonces placer. No tiene antojos de comida en particular, le gusta cocinar para su familia.
En el corazón de la nutrición está la falta de principios que sean iguales para todos. Por ejemplo, uno no puede prescribir el mismo esquema de ingesta de alimentos a una gran masa de personas y afirmar que es cierto hacerlo. El concepto de "nutrición adecuada" como tal no existe para todos. Es individual para cada uno y se selecciona de acuerdo con la forma de vida, la constitución del cuerpo, el estado de salud y otros factores relacionados.
El secreto de la armonía
Natalia tiene dos hijos, y muchos se sorprenden de su armonía. Ella siempre habla de lo principal: una relación consciente con la comida puede ayudar a una persona a estar siempre en la forma física deseada durante toda la vida. Durante el segundo embarazo, el médico ganó solo 8 kg. Después de dar a luz, no le fue difícil volver a su régimen habitual.
La nutrición durante el embarazo determina en gran medida cuántas libras adicionales permanecerán en el cuerpo después del nacimiento del bebé. La actividad física también está permitida dentro de las capacidades del paciente, de acuerdo con el médico supervisor.
Natalia Zubareva (nutricionista): opiniones
En las páginas de las redes sociales puede encontrar una gran cantidad de comentarios entusiastas de los pacientes del Dr. Zubareva. Las niñas cuentan sus historias sobre cómo el proceso de establecer la nutrición y la transformación externa trajo otros cambios positivos a sus vidas. La mayoría de ellos se someten a cambios exclusivamente para mejorar: hay confianza en sí mismos, un deseo de verse bien y comprar atuendos hermosos. Hay una actitud positiva en las relaciones con un compañero, están cambiando para mejor.
Natalia tiene varios asistentes que reservan pacientes para citas y consultas. Completan solicitudes y envían preguntas para recopilar datos personales iniciales. También presentan al paciente todas las formas de comunicación posible con la propia Natalya Zubareva. El médico aconseja a través de video chat y a través de todo tipo de mensajería instantánea.
