Si el boxeo es una buena oportunidad para un estadounidense de piel oscura, el atletismo es un etíope. Uno de los ejemplos más claros de esta declaración es la historia de Kenenis Bekele, un corredor africano que siempre escribió su nombre en los anales de los deportes mundiales.
A partir del artículo, el lector descubre cómo la estrella de un joven atleta etíope ascendió al Olimpo de Atletismo. El artículo se centra en el enfoque del entrenamiento de Kenenisa Bekele, sus datos fisiológicos y las características de la técnica de carrera. También se ofrece información interesante sobre la vida personal del atleta, sus pasatiempos y su visión de la vida.
Camino a la fama
El gran corredor africano nació el 13 de agosto de 1982 en la ciudad etíope de Bakoji. En la misma ciudad, nacieron las hermanas Dibaba, también en el futuro, las famosas corredoras africanas de larga distancia. Kenenisa fue el segundo hijo de seis en su familia, que según los estándares africanos se considera bastante normal. Por cierto, el hermano de Kenenisa, Tariku, también entrena en el equipo etíope e incluso ganó una medalla de oro en el Campeonato Mundial en la carrera de 3000m.
La familia Bekele se dedicaba a la agricultura. La cría de ganado y los cultivos le permitieron al hombre pasar mucho tiempo al aire libre.
Según el propio Kenenisa, su conocimiento de la carrera comenzó bastante temprano, desde la escuela. Por conocimiento, la futura estrella del deporte mundial durante 10 años tuvo que caminar 10 kilómetros en una dirección todos los días. De hecho, resultó que correr a través de la distancia a la escuela era mucho más agradable y útil. Al principio, el niño corrió esta distancia en una hora, pero luego creció y duplicó su resultado. Entonces, los primeros pasos se dieron hacia un futuro brillante. Aquí, resulta, cuál es el secreto del entrenamiento deportivo para corredores de esta escala.
En la institución educativa, el futuro gran maestro se distinguió varias veces, ganando cruces escolares. En 1999, el joven fue notado y enviado a defender el honor de la escuela para el campeonato provincial. Kenenis luego con confianza tomó el primer lugar. Esta victoria le dio al atleta un boleto no solo para el campeonato nacional, sino también para el gran deporte.
Uno de los ídolos para el joven fue Haile Gibreselassie, la leyenda de styer running. Sin embargo, esto no impidió que Kenenis Beckel rompiera muchos récords del famoso corredor.
Éxito en el deporte.
En el campeonato nacional, Bekele estaba en la sexta línea, lo que, por supuesto, se consideró un éxito, dada la gran competencia en el equipo nacional. Los entrenadores profesionales llamaron la atención sobre la estrella emergente del atletismo. El corredor fue invitado a jugar para el club deportivo profesional Mugher Cement.
A los 19 años, el joven demostró su potencial al ganar la medalla de plata del campeonato mundial juvenil en 5000 metros.
Desde 2002, comienza un despegue brusco en la carrera de deportes Kenenisa Bekele.
Los premios más importantes del atleta incluyen oro entre los diez primeros y plata entre los cinco primeros en los Juegos Olímpicos de Atenas, medallas de oro en disciplinas similares en Beijing 2008.
El atleta es cuatro veces campeón del mundo en la carrera de 10 km y el campeón del mundo de 2009 en la carrera de los "cinco". Además, Bekele es conocido como uno de los corredores de cross country más titulados. ¡Styer ha ganado victorias en campeonatos mundiales en todo el país más de 15 veces!
Bekele, a pesar del hito de 35 años, continúa en forma y demuestra buenos resultados. Como suele ser el caso con los atletas, con la edad, comenzó a intentar correr en distancias más largas. Por ejemplo, en 2016, un atleta ganó el maratón de Berlín y estableció un récord personal: 2 horas, 3 minutos y 4 segundos. ¡Resulta que el corredor superó 42 kilómetros 125 metros a una velocidad de más de 20 kilómetros por hora!
Al correr durante 25 kilómetros, Kenenis Bekele estableció un récord personal en diciembre de 2017, después de haber cubierto la distancia en 1 hora, 13 minutos y 43 segundos.
El atleta sigue siendo el dueño de los récords mundiales en correr 5 y 10 kilómetros.
Cualidades características y características del deportista.
Una de las principales características de un styer es su pequeña altura y peso. Kenenis Bekele pesa 56 kilogramos con un aumento de 165 centímetros. Muchas leyendas de la carrera de larga distancia mundial tienen indicadores similares. Por ejemplo, Mo Farah pesa 58 kilogramos con un aumento de 165 centímetros. Haile Gibresilassie fue mejor que Beckele en los mejores años en solo 2 kilogramos. El peso de Kenenisa Bekele le permite correr "fuera del dedo del pie" durante mucho tiempo, dando grandes saltos. Una técnica de carrera similar es característica de muchos atletas etíopes.
La atención particular en el entrenamiento de Kenenis Bekele paga trabajando en terminar aceleraciones. En los últimos 400 metros de las "decenas", este atleta puede correr más rápido que 54 segundos, lo cual es un excelente final para el jugador.
