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Frutas exóticas: un almacén de vitaminas y minerales

Frutas exóticas: un almacén de vitaminas y minerales
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Anonim

La globalización es un proceso en el que se acelera el desarrollo del mundo entero. En este caso, el cuerpo humano está estresado. Además, en nuestro tiempo, las personas muestran cada vez más signos de deficiencia de vitaminas. Es la falta de la cantidad necesaria de elementos útiles y minerales lo que causa enfermedades y alergias. Por supuesto, la solución es reponer el equilibrio consumiendo alimentos ecológicamente limpios llenos de vitaminas y minerales. Actualmente, las frutas exóticas son una de esas fuentes. Una gran cantidad de vitaminas vivas y naturales crece en los países de América y Asia. Entonces, Tailandia e India, sus frutas exóticas, ganaron gran popularidad en todo el mundo. Los nombres de muchos de ellos son familiares para los europeos, pero algunos son verdaderamente tropicales y desconocidos.

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La fruta sabe rambután fantástico. Esta pequeña baya brillante está cubierta con una cáscara de nuca larga, debajo de la cual se esconde una pulpa aromática y dulce, rica en varias vitaminas, minerales y antioxidantes. Los asiáticos son muy aficionados a esta fruta y la aprecian por sus fantásticas propiedades curativas. El rambután fortalece el sistema inmunológico, ayuda con las enfermedades vasculares y el alto contenido de azúcar.

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Las frutas exóticas no siempre tienen un olor agradable. Entonces, en muchas partes de Asia, particularmente en Singapur, una fruta llamada durian no está permitida en lugares públicos. Su olor picante y muy desagradable provoca, por decirlo suavemente, malos sentimientos. Sin embargo, a pesar de este inconveniente principal y significativo para muchos, Durian es un almacén de una gran cantidad de oligoelementos, aminoácidos, ácido nicotínico, vitaminas del grupo B, C, provitamina del grupo A y otros elementos útiles. Esta fruta tiene un sabor dulce y muy agradable. Al mismo tiempo, debes comerlo, cubriéndote la nariz.

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Muchas frutas exóticas también se cultivan en la India. Por ejemplo, jaca. Esta fruta gigante, cuyo peso puede alcanzar los 35 kg, crece en un árbol, y los indios la usan como un vegetal. Aunque, de hecho, esta fruta es una fruta deliciosa con carne dura rica en carbohidratos. Es por eso que una gran parte de la población de la India, que pertenece a los vegetarianos, la consume como alimento, obteniendo la cantidad necesaria de carbohidratos que otras verduras no pueden dar.

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Además, en la India crecen frutas exóticas como annona, lichi y morera. El primer fruto se asemeja a un bulto en forma, cubierto con una cáscara densa, debajo de la cual se esconde una pulpa jugosa blanca como la nieve con muchas semillas. Al mismo tiempo, para disfrutar al máximo de esta fruta, los indios la usan en un cóctel con leche. Esta fruta almacena una gran cantidad de propiedades y elementos útiles. La fruta exótica Annona es ampliamente utilizada en la medicina popular.

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Lichi - ciruela china. La fruta tiene un color rojo brillante, y dentro de la carne blanca se esconde un hueso oblongo ovalado de color marrón. El árbol de morera se parece a nuestra mora en apariencia, solo que no tiene un sabor tan jugoso y brillante como la baya que conocemos. Una gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas se concentra en estas frutas.

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Otra fruta fantástica es la fruta del dragón, o pitaya, cuya tierra natal también es Asia. Esta brillante fruta de frambuesa en la parte superior contiene carne blanca, rica en una gran cantidad de diversos minerales y oligoelementos.