La heroína de nuestro artículo es Alex Pierson, de 29 años, de Hampshire. Una vez que usaba ropa del tamaño 22 (+ XXXL) y deseaba perder peso. Y ella lo hizo. Ahora la niña lleva con orgullo la talla 12, mientras continúa disfrutando de papas fritas y helados. ¿Cómo lo hizo ella?
Forma de perder peso
Alex admite que siempre se sintió confiada en su cuerpo, sin importar cuánto pesara. Pero en un momento admitió que quiere cambiar su estilo de vida y perder peso.
Tras haberse mudado a un nuevo distrito en 2015, la niña realmente comenzó su vida desde cero, y su primer paso fue unirse a un grupo de personas que buscaban reducir su peso. La fotografía que se muestra muestra a Alex en 2012.
La niña dice que antes de perder peso, en ocasiones estaba nerviosa en ciertas situaciones. Por ejemplo, cuando intentas estrujarte en tu asiento en un avión. Y cuando estaba descansando en España y divirtiéndose en el parque acuático, le preguntaron si estaba embarazada. Alex se rió, pero en el fondo estaba molesta.
Al pasar de su área pequeña a una más desarrollada y grande, decidió que este es el mejor momento para unirse al grupo de pérdida de peso. Alex dice que antes se avergonzaría de decidir tal acto, porque todos en el distrito sabrían lo que estaba haciendo.
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Establecimiento de objetivos
Alex decidió perder peso hasta el tamaño 20. Y es deseable para Navidad. Gracias a su determinación y apoyo de un grupo de pérdida de peso, logró lograr este resultado en solo un par de semanas.
En ese momento, la niña se dio cuenta: no se trata solo de los números en la balanza. Realmente vio el resultado, se sintió mejor, más fácil, más segura de sí misma.
En ese momento, la niña ya iba al gimnasio, nadaba y a menudo caminaba, pero continuó apoyándose activamente en la comida.
Adicción al deseo
Alex admite que ella siempre tuvo una relación tensa con la comida. Incluso ocultó las golosinas de su madre y se las comió en secreto. Además, la niña no perdió la oportunidad de comprar comida rápida nociva. Ahora Alex afirma con confianza: ella realmente tenía problemas, sufría de adicción a la comida.
El grupo le explicó lo importante que es establecer su dieta y que no es necesario renunciar a todos los placeres comestibles: solo necesita reducir gradualmente la cantidad de alimentos consumidos.
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Al reducir la cantidad de comida consumida, Alex comenzó a obtener más placer de la comida. La niña comenzó a apreciar cada porción de helado o papas fritas. Ella solía comer esto cuando quería, y realmente no se concentraba en el sabor. Después del comienzo de perder peso, todo cambió.
La vida cambia
En febrero de 2017, Alex realizó un llamado viaje para bajar de peso. En el viaje, conoció a James, con quien rápidamente comenzaron una relación.
Todo estaba bien, pero de repente la niña notó que estaba subiendo de peso nuevamente; después de todo, los jóvenes a menudo cenaron juntos y bebieron. Esto no le convenía y, recordando todo lo que le enseñaron en el grupo (especialmente sobre la fuerza de voluntad), tomó el control de sí misma. James, por cierto, también se unió.
Los jóvenes ahora llevan un estilo de vida saludable. Alex dice que su novio sabe qué alimentos come regularmente y siempre los compra con cuidado, incluso prepara ciertos platos.
