Cada mujer busca mantener su cuerpo, y especialmente su rostro, lo más joven posible. Anteriormente, para esto se usaban operaciones y procedimientos como aparatos ortopédicos, botox y cirugías plásticas. Sin embargo, no solo no todos pueden permitirse una "actualización" de este tipo, sino que las partes artificialmente rejuvenecidas del cuerpo también se ven poco naturales, lo que llama la atención de inmediato. Usted pregunta: "¿Qué hacer entonces?" Afortunadamente, la cosmetóloga estadounidense Carol Maggio encontró la respuesta a esta pregunta. Ella sugiere preservar y restaurar su juventud a través de la gimnasia para la cara. En Rusia, el inventor de este método inusual es Anastasia Burdyug. Hablaremos de eso hoy.
Anastasia Burdyug: biografía o cómo llegó a Facebook
La construcción de Facebook fue desarrollada relativamente recientemente. Antes de esto, se creía que los ejercicios físicos solo pueden tensar los músculos del cuerpo. Sin embargo, gracias a la experiencia de Carol Maggio, ahora está claro que al tensar adecuadamente los músculos de la cara, puede restaurar su juventud y ajustar la forma.
Como ya entendiste, esta gimnasia se desarrolló en Europa. Sin embargo, ahora está disponible para nosotros. Además, en Rusia hay un representante oficial con una licencia del fundador de gimnasia facial: Anastasia Burdyug.
Te sorprenderá, pero, según la niña, hasta los 29 años ni siquiera pensó en la gimnasia para la cara. Sin embargo, al acercarse a los treinta años, el futuro entrenador vio las primeras arrugas en su rostro y, para suavizarlas, comenzó a hacer ejercicios para el rostro.
Anastasia Burdyug notó que las arrugas comenzaron a contraerse y la cara comenzó a tomar formas más regulares. Después de eso, decidió presentar a todas las mujeres rusas una filosofía similar y fue a aprender los secretos de un lavado de cara natural a Europa al fundador de esta tendencia.
Por el momento, Anastasia Burdyug ha estado practicando gimnasia para la cara durante siete años. Se ve mucho más joven que sus años, a pesar de que nunca ha recurrido a la cirugía y las "inyecciones de belleza".
El escepticismo de muchas mujeres sobre Facebook se está disipando, deberían ver al fundador de las enseñanzas de Carol Madgio. Ahora la única representante oficial de gimnasia facial en Madgio es Anastasia Burdyug.
Gimnasia de Burdyug para mujeres después de 30 años.
La gimnasia para la cara es principalmente necesaria para las mujeres que han notado los primeros signos de arrugas. Pueden aparecer tanto después de 27 años como después de 30 años. En cualquier caso, es mejor no lanzar tales "marcas" y comenzar la lucha contra ellos lo antes posible. En este caso, puede lograr el mejor resultado.
¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia facial para las mujeres Burdyug después de 30 años?
- Si comienza la gimnasia antes de que las líneas de expresión se vuelvan aparentes, puede evitar su aparición;
- si hace gimnasia para la cara, ya tiene arrugas obvias, puede reducir su número y hacerlo menos notable;
- debido a la activación de la circulación sanguínea, el cutis mejorará;
- el tono de la piel aumentará, la cara se volverá más uniforme y elástica;
- la hinchazón desaparecerá, ya no sufrirá bolsas debajo de los ojos;
- Los rasgos faciales serán más claros y atractivos.
Como puede ver, los beneficios de tal gimnasia son muchos. Además, todas las mujeres que asistieron a las clases de Burdyug escriben solo buenas críticas sobre ella.
¿Por qué las chicas jóvenes deben prestar atención a la gimnasia para la cara?
Anastasia Burdyug, cuya gimnasia para la cara solo tiene críticas positivas, aconseja echar un vistazo más de cerca a Facebook y a las niñas a la edad de 20 años. En primer lugar, es más fácil prevenir la aparición de arrugas que luego alisar la piel, y en segundo lugar, tales ejercicios tienen ventajas para los jóvenes.
¿Por qué las jóvenes aconsejan realizar tales ejercicios? Anastasia Bordyug:
- La gimnasia ayuda a levantar las cejas y las comisuras de los labios. Esto, ya ves, será útil incluso para las chicas jóvenes.
- Realizar estos ejercicios ayudará a cambiar la forma de la cara.
- Al levantar los músculos de la cara con la construcción de Facebook, puede hacer que sus ojos sean más grandes.
- Los labios durante la gimnasia Burdyug se vuelven más gruesos y contorneados.
- Si no le gusta la forma y el tamaño de la nariz, la gimnasia ayudará a hacer frente a este problema.
- Al realizar dichos ejercicios con anticipación, evitará la formación de un segundo mentón y un pliegue nasolabial.
- Gracias a esta gimnasia, los pómulos se vuelven más claros.
Como puede ver, las niñas también tienen que realizar ejercicios faciales. Por lo tanto, si desea mantener su juventud, puede comenzar las clases.
Reglas para gimnasia
Para que la gimnasia sea efectiva, se debe tener cuidado de cumplir con todas las reglas para su implementación. Por lo tanto, le sugerimos que aprenda las tres etapas esenciales de la construcción de Facebook.
Reglas para realizar gimnasia para la cara:
- Estira tus músculos antes de comenzar. Para hacer esto, pellizca suavemente tu cara y cuello.
- Por supuesto, es mejor hacer esa gimnasia con un entrenador, pero si no tienes esa oportunidad, puedes practicarla en casa. Cuando hagas ejercicios por primera vez, mírate en el espejo, también es mejor controlar tus acciones mirando una lección en video.
- Entre ejercicios necesitas relajar completamente los músculos de la cara.
Tales ejercicios no toman mucho tiempo. En total, debes pasar 10 minutos por la mañana y por la noche.
Gimnasia para estiramiento facial.
Gimnasia Anastasia Bourdyug incluye muchos ejercicios. Sin embargo, le sugerimos que primero se familiarice con los más populares: ejercicios para levantar las mejillas.
- Los labios deben estar doblados para que te parezca que quieres decir O. Sin embargo, mientras los labios deben presionarse contra los dientes. Pon tus dedos en la parte superior de los pómulos.
- Desde esta posición, diga la letra E. En este caso, no puede mover el labio inferior, y debe usarse el superior. Repite E veinte veces, relajando tu rostro después de cada vez.
- Ahora dobla tus labios en O. Tira de tus hombros hacia atrás y mira hacia adelante. Habla fuerte Oh, contándote hasta 30.
- Ahora puedes sonreír con el labio superior y relajarte.
Al principio le resultará difícil realizar este ejercicio, pero con el tiempo se acostumbrará. Créeme, el resultado lo vale.
