¿Alguna vez has pensado que eres demasiado dependiente de la tecnología? ¿Quizás se sintió incómodo cuando no pudo encontrar su teléfono o no pudo encontrar el camino a la casa de su amigo sin un navegador GPS? En nuestras vidas, cada vez hay más tecnología, y esto a veces tiene un impacto negativo. Una excelente manera de tomarse un descanso del flujo constante de información es tomar un descanso, mientras se toma el tiempo para su familia.
Vacaciones sin artilugios
Se celebra un día sin aparatos el 5 de marzo en Rusia y el 6 de marzo en Nueva Zelanda. Este es un buen momento para tomar un descanso y hacer que el tiempo que pasa en las pantallas sea más consciente.
Como padre y trabajador tecnológico, Secretly Bedz sabe muy bien qué tan rápido comienza a fluir el tiempo cuando levanta un teléfono inteligente. Una vez, durante una visita a su acuario con sus dos hijos a fines de diciembre, se sintió muy alarmado por la imagen que lo rodeaba: muchos padres estaban más concentrados en sus dispositivos móviles que en sus hijos. "Debo aclarar que no soy un santo y que estaba entre ellos", dice. "Pero solo miré a mi alrededor y vi esta pared de pantallas". Como resultado, habló en secreto con su esposa, y decidieron evitar el uso de teléfonos inteligentes mientras estaban comprometidos con sus hijos: William, de cuatro años, y Albert, de dos años. “Quería hacer algo útil y significativo para mi familia. Y así nació la oferta del día sin teléfonos inteligentes ", dice.
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Familia y teléfonos inteligentes
Benz no está solo: hay cada vez más personas en el mundo que llaman la atención sobre cómo usamos nuestros dispositivos electrónicos. Los trabajadores superiores de Silicon Valley dan la alarma al afirmar que los teléfonos inteligentes se están convirtiendo en una herramienta de activación de dopamina y están cambiando la química de nuestro cerebro.
Pero el objetivo principal es limitar el tiempo de pantalla para nuestros hijos. Bandz dice que le gustaría ver a más padres practicando lo que predican. Por lo tanto, el 6 de marzo, el hombre declaró el Día libre de artilugios. En menos de un mes, más de 300 personas se unieron al movimiento, y esto es solo el comienzo.
Cuestiones controvertidas
Dado que la página de tráfico está alojada en Facebook, muchos tienen preguntas para Benz. “Algunos dicen que es una especie de hipocresía usar las redes sociales para difundir información sobre el Día sin teléfonos inteligentes. Pero estoy seguro de que debemos usar nuestros gadgets, solo hacerlo consciente y decididamente. "No publico contenido cuando estoy con mis hijos, en el lugar de trabajo o viendo una película", dice. - Si quieres pasar tres horas al día en Facebook o Twitter, adelante. Solo asegúrate de hacerlo conscientemente y eso no pone en peligro tu relación con los demás ".
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Nueva Zelanda, junto con otros países, ha estado luchando durante varios años para reducir la productividad en el lugar de trabajo. En los Estados Unidos, las empresas pierden hasta $ 500 mil millones anuales debido a que los empleados hacen cosas extrañas y se distraen. "Nueva Zelanda tiene uno de los índices más bajos de productividad laboral en el lugar de trabajo", dice Bends. "Trabajamos más que nunca, pero lo empeoramos". Personalmente, creo que los teléfonos inteligentes y las redes sociales son en gran parte los culpables ".
Smartphones y rendimiento
Existen varios tipos de distracciones asociadas con los teléfonos inteligentes. El hecho es que interrumpen el foco de atención. Según los científicos, el cerebro humano necesita entre 10 y 15 minutos para concentrarse en una tarea específica. Si somos interrumpidos, entonces todo el trabajo debe hacerse nuevamente. Naturalmente, tan pronto como vea una nueva notificación en su teléfono inteligente o una nueva carta, se distrae y, por lo tanto, tacha su productividad. Se necesita mucho autocontrol para ignorar las notificaciones que no requieren atención inmediata.
Smartphones y familia
Estudios recientes realizados por científicos demuestran que el uso de teléfonos inteligentes durante eventos familiares puede llevar al hecho de que los niños pueden experimentar frustración, hiperactividad y mal humor. Las cenas conjuntas, los juegos y la hora de acostarse son puntos importantes que intervienen en la configuración del bienestar social y emocional del niño. Cuando los padres pasan mucho tiempo con los teléfonos inteligentes, hablan menos con sus hijos y son más hostiles cuando intentan atraer su atención.
