Tan pronto como los primeros rayos del sol tocaron la tierra, nuestro mundo silenciosamente dormido comienza a despertarse del sueño. Está al borde de nuevos logros: solo un poco más y las melodías y colores de nuestra infatigable vida se derramarán sobre él. Mientras tanto, está envuelto en silencio y una frescura indescriptible, lo que ocurre solo al amanecer. ¿Con qué comienza la mañana? Con una ligera ráfaga de brisa, revolviendo suavemente el follaje, con pájaros cuidadosos, todavía inseguros, cantando fuera de la ventana y el sutil aroma de las próximas victorias y derrotas. “¡Levántate, maestro! ¡Este mundo no puede hacer frente sin ti! gritó la alarma. Bueno hola nuevo dia!
La mañana comienza contigo
¿Con qué comienza tu mañana? ¿Con qué frecuencia has hecho esta pregunta? ¿En qué piensas, después de haber salido del mundo de los sueños de los cuentos de hadas y aún disfrutar de una cama cómoda? Haga planes para el día que viene o está enojado por la alarma fuerte? Así que no quiero dejar un nido cálido y acogedor, pero aún así tengo que hacerlo. Necesitas preparar algún tipo de desayuno, pasear al perro y mirar las noticias, llevar al niño al jardín de infantes, y luego … y a ti mismo al trabajo. Seguramente, la mayoría de nosotros vivimos nuestra mañana así y ese será su día. Uno tras otro, las mismas parcelas, como si estuvieran debajo de una copia al carbón. Pero es importante comprender una cosa por sí mismo: exactamente con qué comienza su mañana y será la vida real. Después de todo, su camino consiste en esos días, minutos, segundos. Y créeme, la mañana no comienza con el café, ¡la mañana comienza contigo!
¿La mañana nunca es buena?
"No me levanto por la mañana, sino rebelde …" - un empleado de la oficina murmura con una taza de café, rascando los remolinos enredados. ¿Qué marca el ritmo del día para nosotros y por qué algunas personas revolotean por la mañana como mariposas inquietas, mientras que otras apenas se las arreglan con sus propios cuerpos? ¿Cómo comienza una mañana y cómo la encuentran los demás? ¿Cuál es la diferencia entre estos y estos? ¿Y cómo entrar en esa "secta" que enseñará o hará que uno disfrute la vida y un nuevo día, cada nuevo día?
Quienquiera que seas, gracias por todo
No importa a qué hora comience su mañana, a las 3 noches o más cerca de la cena, es importante cómo lo conozca. No se apresure a saltar de la cama y pasear por la cocina para tomar un café por la mañana, con la esperanza de que se sienta más tranquilo y haga del mundo un lugar más amable. Acuéstese por otros 5 minutos, porque esto no es mucho. Cierra los ojos, estírate dulcemente y escucha el mundo que te rodea. ¿Oyes? Un nuevo día se despierta con cautela: el reloj corre audiblemente, un ser querido huele dulcemente a un lado y el conserje arrastra metódicamente una escoba afuera. Sueño Revisa en tu cabeza todo lo que te viene a la mente, todo lo que escuchas y sientes. Y por cada componente de tu vida di: "Gracias".
Cada mañana es el comienzo de una pequeña vida corta, de un día. Solo abre los ojos y te encontrarás en este mundo impredecible. ¿Cómo será él? ¡Justo como queremos hacerlo nosotros mismos! Pero para que él nos apoye, uno debe aprender a apreciar lo que ya ha dado. Sin esto, es imposible ser feliz y luchar por lo mejor. Aprende a estar agradecido por lo que te rodea ahora, y antes que nada, por lo que tú mismo eres. Este increíble mundo te brinda otra oportunidad de vivir otro día rodeado de seres queridos, aprender algo nuevo, experimentar la extravagancia de nuevas emociones. No importa si lloras o te ríes hoy, porque esta es una vida llena de sentimientos, aspiraciones, errores y victorias. Quién sabe cuántas más oportunidades tendrá, y si serán en absoluto. Sonríe y estírate dulcemente.
Los buenos hábitos hacen que nuestra vida sea agradable
Todos nosotros hemos estado divididos durante mucho tiempo en "alondras" y "búhos". Algunos están de pie incluso antes de que salga el sol, pero otros apenas están despiertos para la cena. ¿Y a qué hora comienza tu mañana? Si el horario de trabajo no quiere soportar el hecho de que eres un ave nocturna, trata de organizar tu horario de la manera más placentera posible. Trate de acostarse más temprano, y luego el amanecer no llegará de repente. Renunciar a las películas de medianoche y no leer libros hasta tarde. Molesta alarma sonajero? Olvídalo y usa tu móvil. Establece tu canción o canción favorita.
Deja en la mesa de la cocina por la noche un par de chocolates o cualquier otra golosina. Mientras preparas café o desayunas, el chocolate dulce te hace despertar al instante. Acostúmbrate a no posponer nada por la mañana. Los platos sucios en la cocina o las cosas dispersas no agregarán entusiasmo. Sí, y un traje con una camisa es mejor prepararlo por la noche, pero por la mañana será posible estar más tiempo acostado. ¿Con qué comienza la mañana de una mujer? Desde prepararse para el nuevo día, ponerse en orden, con una carga ligera y café aromático, pero no desde la búsqueda de cosas dispersas o la limpieza en la cocina. Pon a tu familia en orden.
Una ducha vigorizante y café aromático.
Si Su Majestad Morfeo todavía le hace un gesto dulce con sus brazos, la música ayudará a romper estos hilos viciosos. Ponga algo discreto y alegre, pero en silencio: los vecinos no están obligados a levantarse con usted. Aquellos de nosotros cuya mañana comienza con el ejercicio nos levantamos más rápido y estamos llenos de energía durante todo el día. Por lo tanto, es muy bueno incluir este suplemento en la rutina de sus actividades matutinas. Y es bueno para la salud. Puede realizar "pa" gimnástico ligero o correr en la mañana. Al principio parece una tarea imposible, porque la mañana en sí no es una tarea fácil. Pero tal regla rápidamente arraigará en la vida, y rápidamente sentirás la diferencia. La energía aumentará notablemente, y pronto olvidará lo que significa estar en las mañanas de un "urogallo". Después de tales clases, vaya a la ducha, se refrescará y vigorizará perfectamente.
